Российская Информационная Сеть
Белые страницы России
English   
  :: расширенный поиск  :: регистрация  :: помощь

 
 
 
 

Как не стать заложником лудомании?

Об игровой зависимости знает каждый, ведь вокруг столько страшных историй о том, как любимая игра ломает жизни и оставляет человека самого – просто миллион. Хорошо, что правдивы они только от части, ведь диагноз лудомания ставится всего лишь двум процентам игроков. Правда это вовсе не означает, что вам ничего не грозит. И в это статье мы рассмотрим основные симптомы чрезмерной игры.

Пожалуй, стоит начать с того, что сегодня ученые определили безопасное количество времени, которое можно посвятить игре. Оказалось, что одного часа в день должно хватать, а все, что будет потрачено свыше, способно привести к зависимости. Врачи же говорят, что зависимость формируется далеко не у каждого, но тот факт, что игра оказывает влияние на каждого, не отрицают. А потому просят внимательно отнестись к собственному здоровью и обратиться за помощью в том случае, если вы обнаружите один или несколько из представленных ниже симптомов.

  1. Выбирая игровые автоматы играть бесплатно вулкан, нам довольно тяжело бывает остановиться. Если вы предпочитаете играть вечером, то такое поведение способно привести к бессоннице. Засиживаетесь за полночь каждый день? У вас ухудшилось качество сна? Каждое утро вам приходится бороться с разбитостью? Значит, игра приносит больше вреда, чем пользы. И лучше не пытаться заснуть с помощью сигареты или бокала алкогольного напитка, ведь они не успокаивают нервную систему, а заставляют ее работать интенсивнее. Терапевт поможет вам справиться с проблемой, а ограничение времени для игры должно стать ежедневным ритуалом.
  2. Головная боль часто беспокоит жителей крупных городов, виной чему экология и напряженный график жизни. Да, мы привыкли глушить ее с помощью таблетки аспирина в то время, как она может быть симптомом чрезмерного увлечения игрой. Специалисты рекомендуют ограничить или и вовсе исключить в какие-то дни игру в казино, чтобы получить динамику: если головные боли уменьшатся, значит, это действенная схема, которая должна стать нормой.
  3. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта принято связывать с некачественным или нерегулярным питанием. При этом все забывают, что оно имеет под собой и нервную почву. К примеру, вы часто проигрываете в казино и начинаете переживать по этому поводу, а желудок сразу же отзывается болями и резями. При визите врача не забудьте рассказать о своем увлечении, особенно, если ультразвуковое исследование окажется хорошим. Скорее всего, вам выпишут мягкий препарат для нормализации функции желудка и порекомендуют больше внимания уделять не игре, а собственному здоровью.

Читать другие статьи
Наши проекты
V.I.P. зона России
Телефонная книга
Лучшее в Интернете
Поиск по RIN.ru
Поиск в Интернете
Словари
Обратная связь

@RIN.ru

[Получить ящик]

Лучшие тесты
  1. Что думают о вас на работе
  2. Деловая ли вы женщина
  3. Вы и ваша работа
  4. Деловой человек
  5. Оценка потребности в достижении
  6. Умеете ли вы вести здоровый образ жизни и производительно работать
  7. Какое значение вы придаете деньгам
  8. Настойчивость
  9. Повезло ли вам с начальством
  10. Работа не волк, в лес не убежит
  11. Вкладчик или делец
  12. Ваши успехи на работе
  13. Не слишком ли много вы работаете
  14. Забываете ли вы о работе в свободное время
  15. IQ
  16. Умеете ли вы обращаться с деньгами
  17. Какой вы начальник
  18. Способны ли вы решить свои проблемы
  19. Верите ли вы в себя
[показать все тесты]



в начало | расширенный поиск | регистрация | помощь | написать
Copyright © RIN 2000-
Обратная связь